"Body & Mind 힐링토크", 네번째 시간,

이번에는 '마음관찰'을 주제로 자리를 마련합니다.

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살다보면 몸이 아플 때도 있고, 관계가 틀어질 때도 있고, 하는 일이 잘 안 풀릴 때도 있지요.

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그런데 그 자체의 고통보다는 우리는 분노와 슬품, 불안과 두려움의 감정까지 덧입혀 스스로를 더 괴롭게 만들곤 합니다.

생각은 부정적으로 흐르고 습관처럼 남을 탓하거나, 아니면 화살을 자신에게로 돌려 자책을 하기도 하죠.

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내 것인 것 같은데,

내 마음대로 되지 않는 이 마음!!!

어떻게 다뤄야 할까요?

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명상가 조호균 님의 강의를 통해 마음관찰법을 배우고

이것을 각자의 현실에 어떻게 적용할 수 있는지 묻고 답하는 시간에

여러분을 초대합니다.

더 자세한 내용은 아래 블로그를 참고하세요.

https://blog.naver.com/bccf0337/224432271571